cheap jordanscheap jordanscheap jordanssac longchamp pas cher
Диета на воде: советы и рекомендации

Доставка воды Нижний Новгород «Водный мир»
На главную Карта сайта Контакты

Доставка воды в Нижнем Новгороде

E-mail: vodamir@mail.ru

Доставка воды Нижний Новгород «Водный мир»

 423-57-35

8-987-745-52-44

приём заказов с 7.00 до 20.00

 

Доставка воды Нижний Новгород «Водный мир» Главная » Полезная информация » Статьи » О похудении с помощью воды » Диета на воде: советы и рекоме...


Доставка
по области:

д. Кусаковка
п. Кудьма
п. Новинки
ЖК Окский берег
КП Солнечная долина
ЖК Стрижи

ПечатьВерсия для печати

Статьи

О похудении с помощью воды

Диета на воде: советы и рекомендации

     Извечная озабоченность лишними килограммами порой доводит слабый пол до безумства. Строгие диетические ограничения и голод необратимо вредят организму и больно бьют по самочувствию. Питайтесь как прежде и совершенствуйтесь с помощью сбалансированной водной программы.

Основные правила водной диеты:

  • ·         за 20-30 минут до еды и через 2 часа после выпивать стакан чистой воды;
  • ·         определите, сколько вам следует выпивать в день воды по формуле: свой вес умножить на 40 (например, вы весите 65 кг, значит 65×40=2600 мл);
  • ·         не пытайтесь влить в себя жидкости больше положенной нормы. Переизбыток может не лучшим образом повлиять на организм.

 Диета на воде: советы и рекомендации

  •         Утром, чтобы помочь своему организму пробудиться, выпейте натощак стакан воды. Это поможет начать обменные процессы. Можете добавить в воду лимон, мяту или имбирь, сделав воду более вкусной и витаминизированной.
  •            К завтраку приступайте спустя полчаса.
  •         Разделите свою дневную питьевую норму на равные части и выпивайте стакан воды перед каждой трапезой. Вода погасит чувство голода и предотвратит переедание.
  •      Дальнейший приём воды должен быть спустя два часа после пищи.
  •      Кофе, чай, соки или вода во время еды и после неё, разбавляют желудочный сок и мешают правильному пищеварению – появляется тяжесть в животе.
  •        Привыкайте пить тогда, когда хочется кушать и одолевает желание съесть запретный продукт.
  •        Совместите водный режим и умеренные физические нагрузки, вам удастся подтянуть своё тело и избавиться от ненужных килограммов.

 

  Важно!

 

Пейте только чистую полезную воду: артезианскую бутилированную. Проточную воду, в составе которой есть хлор и соли железа, пить нельзя.

 

А помочь Вам сможет вода «Светлоярская» 

Заказать воду: 413-75-09, 423-57-35

 

 

Наверх
© ООО «Водный мир», 2008-2018
© Создание сайта, 2008
Интернет-компания SolidSite