Статьи

Диета на воде: советы и рекомендации

     Извечная озабоченность лишними килограммами порой доводит слабый пол до безумства. Строгие диетические ограничения и голод необратимо вредят организму и больно бьют по самочувствию. Питайтесь как прежде и совершенствуйтесь с помощью сбалансированной водной программы.

Как похудеть на водной диете?

Водная диета для похудения позволяет забыть об усталости, взбодриться и худеть, не напрягаясь. Если же вы хотите худеть разумно и ощутимо (не месяц, а долгосрочно), то меню водной диеты должно содержать некоторые запреты.

Плавание для похудения

Плавание сжигает жир, убирает лишние сантиметры и помогает вам стать сильнее, стройнее и здоровее, чем когда-либо

Если вам нужно прийти в форму и похудеть, то вряд ли бассейн будет первым, о чём вы подумаете. Однако, возможно, именно это и есть правильный ответ. Никакой другой вид спорта не сжигает калорий больше, не «разгоняет» метаболизм лучше и не делает каждую мышцу вашего тела сильнее (без существенной нагрузки на суставы), чем плавание.